BENEFICIOS DE TOMAR CAFÉ

4 Beneficios mas importantes de tomar café 🍵

   1. El café y la reacción cerebral
      La cafeína es el principal componente del café,
      donde genera una reacción química en el sistema
      nervioso central que aumenta la energía. Esto
      permite que las personas puedan mantenerse
      despiertas por mas tiempo.

    2. El café en el deporte

        Esto es el secreto de muchos deportista,
        que antes de tener una competencia fuerte
        de diferentes disciplinas toman varias tasas
        de café o prepararse café pasado. La razón
        es simple: la cafeína aumenta ls niveles
        de adrenalina de nuestro organismo. Eso
        produce un alto rendimiento a nuestros
        músculos. 

                                                                         
           3. El café y la diabetes
                Se a demostrado que en diversos estudios entre
                el 23% y el 50% de consumidores de café existe
                menor riesgo de desarrollar la diabetes. Esto se
                debe a los antioxidantes de contiene el café.
.



  4. El café fortalece el aprendizaje de niños y adolescentes
      El café se emplea en los desayunos escolares, debido
      a que los estudios acerca de la cafeína comprueban
      que esta sustancia no posee consecuencias adversas
      para la salud, ni en los adultos, ni el niños. también
      podemos echar leche a la tasa de café.



 El café es una de las bebidas favoritas en diversos países, que se pueden tomar y disfrutar de   muchos  preparados y su consumo esta generalizado por todas las personas desde los niños hasta los   adultos.